放屁声好尴尬 关键时刻别吃的食物

　　依据计算，人类每天均匀放屁5至15次。

　　依据计算，人类每天均匀放屁5至15次。大肠直肠外科医生说，正常进入或是由大肠发生的气体约7至10升，包括氢气、氮气、氧气等气体，大部分的气体由大肠黏膜吸收，剩下约0.6升则由肛门排放。

　　三个管道 空气跑进肠胃道

　　我们每天放的屁从哪里来？廖御佐表明，肠胃道的空气有三个来历：

　　1.吞咽进入：通过吞咽进入肠胃道的空气。

　　2.食物发生：食物进入人体后，跟肠胃道里的细菌发生化学作用，食物消化后会发生二氧化碳、氢气和甲烷等气体。

　　3.血液分散：由血液中分散到肠胃道的空气，而绝大部分的气体都是细菌活动所发生。

　　屁声巨细 与臭不臭不要紧

　　至于屁的滋味由什么决议呢？医生指出，大肠内的肠内菌扮演消化食物的重要的人物，尤其是杆菌类的菌丛，能消化一部分的纤维素作为身体的营养来历，发生维生素K、维生素B12、维生素B1与B2，并发生二氧化碳、甲烷以及氢气，而屁的气味都由这些气体决议，发生臭味的原因是食物中所含“硫”的成分。

　　俗谚说“响屁不臭，臭屁不响”，真有其道理吗？医生说，放屁的声响与滋味并无直接的相关，也无科学证明。屁的声量和排出时的压力、屁量、速度有关，不同人的肛门结构，放屁的频率、巨细声都有所不同。

　　括约肌正常 多能自我操控

　　至于排出的气味，则与吃下肚的食物成分有关。有一些食物比较简单产气、增加屁量，比方豆类、包心菜、洋葱、花椰菜、玉米，以及一些影响性食物，例如姜。这些食物富含供应产气的杆菌成长的物质，所以上述食物吃下肚，就简单增加屁量，有时候过多的屁，会影响大肠，增加大肠活动，在大肠来不及吸收状况下，就排放出来。

　　有时在公共场域想放屁，为防止为难通常会按捺自己。廖御佐表明，若是括约肌功用正常，一般都能够自主操控，除非是屁量过多或是不正常大肠活动，才可能超出括约肌压力而无法操控。北京同志一旦兼并有渗便状况，则可能有括约肌的问题，应尽早寻求大肠直肠科医生查看。

　　连环屁不断 大肠癌预兆？

　　曾有谣传连环屁是大肠癌预兆，医生以为，单就症状学，连环屁和大肠癌并没有直接相关性。

　　他指出，大肠癌在前期常没有症状，难以单用症状学确诊，需求辅佐理学查看、肛门指诊、实验室查看或是直肠镜、大肠镜查看，因而若是有反常排便习气、血便，或是曾有大肠直肠瘜肉的患者，应寻求大肠直肠科医生就诊。

　　关键时刻憋不住……

　　防止为难 当心5大类产气食物

　　排气频频或气味欠安，八成和饮食有关。尤其是吸取过多淀粉类、豆类、奶制品食物，放屁量会增加。

　　有些食物自身就简单产气，但也因体质而异，民众平常可作饮食纪录，找出简单形成自己体质胀气的食物，尽量少吃。

　　简单产气的食物，分红五大类：

　　1.淀粉类：马铃薯、番薯、芋头、玉米与谷类。

　　2.豆类与豆制品：大豆、花生、豌豆与毛豆等。

　　3.牛奶与奶制品：除了优酪乳外，大多简单产气，有些民众若有乳糖不耐症，更不简单消化。

　　4.蔬菜生果类：花椰菜、洋葱、胡瓜、包心菜、高丽菜、香蕉、柑橘类生果、苹果、蜜柚、桃子。

　　5.饮料甜点类：增加山梨糖醇的饮料和甜点、有气的饮料；含乳糖重庆同志会所基地！麦芽糖或果糖的点心。